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生活小妙招,有效应对痰多困扰。针对这一问题,可以尝试采用多喝水、保持空气湿度、避免刺激性食物等方法来缓解症状。多喝水有助于稀释痰液,使其更容易咳出;保持室内湿度,避免空气干燥刺激喉咙产生更多痰液;避免刺激性食物,如油...